Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van mindfulness. Daarom kiezen steeds meer zorgverzekeraars ervoor, om de groepstrainingen (gedeeltelijk) te vergoeden vanuit de zorgverzekering. Het zou kunnen dat je de training tegen lagere 'kosten' kunt volgen. En kosten tussen aanhalingstekens, want ik ben ervan overtuigd dat de training je meer gaat opleveren dan dat het je kost. Het is een waardevolle investering in jezelf, misschien wel de meest waardevolle die je kunt doen.

De voorwaarden en vergoedingen variëren per zorgverzekering en per pakket:

Aanvullende verzekering

Veel zorgverzekeraars bieden vergoeding voor mindfulness-trainingen vanuit de aanvullende verzekering. Dit is afhankelijk van de voorwaarden van je polis en of de trainer aangesloten is bij een erkende beroepsvereniging en beschikt over een geldige AGB-code. Meer info hierover volgt onderstaand.

Basisverzekering

Mindfulness wordt meestal alleen vergoed vanuit de basisverzekering als het onderdeel uitmaakt van een behandeling voor burn-out of depressie. Hiervoor heb je een doorverwijzing nodig van je huisarts of specialist. Daarnaast moet de trainer een erkende zorgprofessional zijn met een geldige AGB-code. 

• Controleer of en onder welke voorwaarden mindfulness groepstrainingen worden vergoed bij jouw zorgverzekeraar/pakket.

En let op: zorgverzekeraars vergoeden de groepstrainingen alleen als de training geaccrediteerd is door één van de 2 erkende mindfulness beroepsverenigingen, namelijk 'De Vereniging Mindfulness Based Trainers NL' (VMBN) of 'De Vereniging Voor Mindfulness' (VVM) en als de trainer door één van deze 2 beroepsverenigingen, op specialistisch niveau gecertificeerd is. Dit zijn belangrijk punten om op te letten, bij het kiezen van een training/trainer. 

• De groepstraining van The Mindful Moms is geaccrediteerd door de VVM. Dit betekent dat de training voldoet aan landelijke kwaliteitsnormen en wordt gegeven door een gecertificeerde/erkende trainer op specialistisch niveau, die is aangesloten bij de erkende beroepsvereniging VVM. 

• Chantal de Kruijf, trainer van The Mindful Moms, voldoet aan alle eisen om in aanmerking te komen voor een mogelijke, (gedeeltelijke) vergoeding vanuit de verzekering (erkend zorgprofessional  'overige therapeuten en Complementair en Aanvullende zorg'  en in het bezit van een geldige AGB-code).

Veel werkgevers en het UWV vergoeden (deels) mindfulness trainingen. Vraag bij je werkgever of arbodienst naar mogelijkheden. 

Twijfelt je werkgever? Hiermee kun je hem of haar overtuigen:

1. Verbetering van de mentale gezondheid 

Mindfulness helpt bij het verminderen van stress, angst en burn-out. Werknemers die mindfulness beoefenen, kunnen beter omgaan met werkdruk en emotionele uitdagingen. Dit leidt tot minder ziekteverzuim en een gezondere werkomgeving (een langdurig zieke medewerker kost gemiddeld €405 per dag). Tel uit je winst.

2. Verhoogde productiviteit

Mindfulness bevordert focus en concentratie, wat kan helpen om werk efficiënter en effectiever te doen. 

3. Betere werk-privébalans

Door mindfulness leren werknemers beter grenzen te stellen en te ontspannen. Dit draagt bij aan een gezonde werk-privébalans, wat op zijn beurt de algehele tevredenheid en het welzijn van werknemers bevordert.

4. Versterking van teamdynamiek

Mindfulness bevordert ook emotionele intelligentie en empathie. Dit kan helpen bij het verbeteren van de communicatie en samenwerking binnen teams. Werknemers kunnen beter luisteren, conflicten sneller oplossen en effectiever samenwerken.

5. Verhoogde creativiteit en innovatie

Mindfulness kan de creativiteit bevorderen door werknemers in staat te stellen om meer open te staan voor nieuwe ideeën en verschillende perspectieven. Dit kan leiden tot innovatieve oplossingen en nieuwe benaderingen binnen het werk.

6. Verbeterde werktevredenheid en loyaliteit

Wanneer werknemers het gevoel hebben dat hun werkgever investeert in hun welzijn, kan dit bijdragen aan een grotere werktevredenheid en loyaliteit. Werknemers voelen zich gewaardeerd en dit kan de retentie verhogen, wat op lange termijn kosten bespaart op wervings- en opleidingskosten.

7. Positief imago als werkgever

Werkgevers die investeren in de gezondheid en het welzijn van hun werknemers bouwen vaak een positief imago op. Dit kan hen helpen aantrekkelijker te zijn voor potentiële nieuwe medewerkers, vooral in een competitieve arbeidsmarkt.

Conclusie

Mindfulness kan dus als een investering worden gezien die zowel de werknemers ten goede komt als de organisatie als geheel. Door de focus op welzijn, stressmanagement, en verbeterde prestaties draagt mindfulness bij aan een duurzame, productieve en gezonde werkomgeving.